1时间：每天一次，每次一小时（晚上六时~十时）2方法：孕妇坐位或左侧卧位，记录一小时内的胎动3注意事项：正常胎动为每小时3~5次，如每小时胎动数小于三次，可早中晚各测一小时胎动，三小时胎动数之和乘以四，如小于二十次，应视为异常。
宝宝从开始动到结束算一次胎动
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