问患者提问

不吃晚饭减肥能变瘦吗会不会反弹？

我都有一个星期左右不吃晚饭了为什么体重不但没变轻还重了呢？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的根本出路是控制饮食和加运动的，控制饮食不是单纯的节食的，饮食中脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥食品，你可以注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取，并注意加强运动来减肥的，如果可以长期控制饮食，加强运动，不会反弹的

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