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晚上11点多在室内运动半小时好吗？能减肥

晚上11点多在室内运动半小时好吗？能减肥吗？我每天晚上11点会运动半小时.也不是每天平均是每星期3到4次晚上都会运动半小时然后就去洗澡睡觉了这样能减肥吗？曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：患者你好，室内减肥运动如原地跑步，呼啦圈，健身操，蹬车运动等。意见建议：建议患者，室内可以做原地跑步，转呼啦圈，跳健身操，躺在床上做蹬车运动等减肥。

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