问患者提问

跑完步后左脚内测凸出的骨头痛？

刚开始跑步，只跑了两千米，落地时左脚内测脚腕处痛，尤其鼓起来的骨头的地方，不是靠近小腿最鼓的那个骨头，是再往前往脚底一点的，如图。请问是怎么回事？需要怎么治疗？今后如何避免相同的损伤？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

因为在剧烈运动后，有导致踝关节软组织挫伤或者肌肉韧带拉伤的可能性因此建议你可以给予局部使用盐开水热毛巾热敷理疗，平时在锻炼之前做好热身运动就会改善的

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