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很胖12走路时间长了腿就疼跑步累现在减肥

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提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果体重很重，是不建议长时间大负荷去走路、跑步的，因为这样的话会加重膝关节损害，建议可以到健身房请私人教练制定适合自己的减脂方案，再配合饮食来减肥。

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