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患者提问

孕妇怎么运动合适

怀孕8个多月,前些时间都没怎么运动,现在开始为生产想运动了,什么运动合适呢?运动多久好?
提问时间:2020-05-14
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    您好,孕妇最好做不紧不慢的运动,如游泳、打太极、散步、比较简单的瑜伽等意见建议:您好,这些运动能让您的身体获得足够氧气供给,对母体和胎儿都很重要,而腿部肌力的锻炼,更有助生产。

    祝您健康!

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