因平时便秘吃过酚酞片后肠胃胀气依然便

指导意见：这种情况应该是胃肠蠕动慢的缘故。便秘不能依靠泻药，拉完肚子后情况会更糟。要通过长期的饮食和生活习惯慢慢调理改善。

首先平时要多喝水，每天饮水量保证在2000毫升左右，晨起空腹喝一杯温开水过是蜂蜜水。还有就是多多吃蔬菜和水果。苹果，梨，香蕉等等都可以。

饮食宜清淡易消化，忌烟酒和辛辣刺激食物。还有就是多运动，慢跑，快走，跳舞等等都可以，忌久坐不动。坚持早晚按摩腹部，促进胃肠蠕动，改善便秘。

便秘严重可以连续服用几天同仁堂的麻仁润肠丸和莫沙必利。现在肚子咕噜咕噜想，要注意腹部保暖，喝点热的姜糖水看看。