问题分析：你好，根据以上内容的描述，你的情况，考虑是白发的情况，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。
意见建议：建议多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等，再加上枸杞最好用这些东西熬粥喝,建议放松心情,不要压力过大
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