坐下时太快了,拉伤了腰部,不能站立,不能坐,只能躺

病情分析： 根据您所说的情况来看可能与您右手提重物拉伤左侧腰部肌肉等软组织有关，需要休息，近期内不要强行弯腰，也不要提重物意见建议：

1、中药外敷：局部给药,疗效显著,有条件的理应首选.

2、新针：取穴---肾俞\环跳\殷门\承山\八髎,每日针一次,每次取2-3穴,强刺激手法.

3、水针疗法：取穴---肾俞\环跳\殷门\承山等穴.扭伤刚发生,效果较佳.

4、拔罐治疗：找到明显压痛点,用梅花针叩打局部,再拔火罐,拔出少量淤血。