吃什么食物可以补充微量元素？

在人体当中所需要的各种的元素，一般都是从食物当中来获得的，由于每一种食物当中所含的微量元素种类还有数量都是不完全一样的，所以在平时的饮食当中一定要做到饮食的多样化，尽量的不要偏食和挑食，只要做到这一点，基本上就可以满足人体对于各种元素的需求，如果偏食或者是挑食就有可能会造成某些元素的缺乏，如果是在饮食上面控制不了，可以服用一些补充微量元素的药片。