问题分析:你好,月经是很敏感的生理现象,容易受多种因素的干扰而出现异常情况,情绪的变化会影响月经的正常意见建议:平时注意休息,不要熬夜,晚上不要超过10点休息,注意饮食的均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜多吃五谷杂粮,多吃奶类蛋类食物,保持心情愉快,祝你健康
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