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孕妇多吃香蕉好吗

我的朋友最近刚怀孕，但她又总想吃香蕉，我不确定可以吃吗，多吃香蕉对怀孕好吗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。
孕妇吃香蕉的好处：预防高血压。防止便秘。有效控制孕期体重。

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