可以每天按摩呀直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做2050次后,同法换左手按摩右乳房.侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复2050次后,换右手按摩左乳房.指导意见热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房35分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩2050次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩23个月,可使乳房隆起23厘米。
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