你好！很高兴为你解答，根据你的描述，盗汗是指夜间睡眠出汗，出汗量较多，而且醒后即止。腋下随便出汗即不算盗汗。我的建议：平时生活习惯应该注意，保持良好的情绪，保持良好的睡眠习惯，作息规律，避风寒潮湿保暖，保持腋下清洁干净。
谢谢！祝你健康！
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