红豆薏米绿豆的功效是什么？

红豆薏米绿豆都是五谷里面的品种，这些都是很好的营养价值的。红豆和绿豆属于大豆类食品，含有的蛋白质都是很多的，红豆还能补铁、补血使人面色红润、有光泽、有弹性。

绿豆主要是清热解毒、去火的效果很好，能够在夏季祛暑消暑，利尿排毒。薏米是一种颗粒很小的杂粮，用它来煮粥很不错的哦，含有的粗纤维很多，能够促进胃肠道的蠕动，吃薏米粥很能养胃的。