减肥病人早餐吃什么好？

健康指导：减肥期间早餐午餐按如下原则进行，同时增加运动，建议饮食宜清淡易消化食物，荤素搭配，适当饮水，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。

少食肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物；避免吃生冷,刺激性食物；慎食肥甘油腻之品；少吃辛辣、煎炸等食物。减肥的人群早餐的营养供给也是不可以缺少的。

早餐要保证营养的均衡合理摄入，选择食用一些高蛋白易消化类的食物，例如牛奶、豆制品、蛋类等。