脾主运化脾虚可以导致气血亏虚，而出现四肢无力，疲劳等症状。平时可以通过食疗，山药粥，薏米粥，莲子粥，到的时候等食疗调理。
多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，适当运动，保证充足睡眠。有时间也可以去附近医院中医科辩证调理中药治疗。
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