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更年期雌激素低怎样调理

我到了更年期，最近更年期综合症很严重我想知道雌激素低怎么样调理呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以这样调理：平时多喝美味的豆浆，吃点家常豆腐及豆腐脑；日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物也有助于调理。

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