保护嗓子喝什么？

正常情况下，如果经常用嗓，建议平时从生活上注意保护嗓子，要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物，另外可以应用一些清热消炎或者消肿利咽的中药泡水代茶饮，金银花，菊花，板蓝根，麦冬，庞大海、青果等。

可以起到有效润嗓的作用利用，对于慢性咽炎也有一定的预防和治疗作用。