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腰果的功效与作用？

我平时很喜欢吃腰果，每次都会买很多放在家里，尤其是腰果炒西芹，感觉吃起来特别的爽口，隔几天就吃一次，如果经常吃腰果有什么功效？

提问时间：2020-10-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰果的营养价值丰富，对于降血压，延缓衰老，缓解便秘都有效。食用腰果还可以增强身体的抵抗力，因为腰果中含有大量的蛋白质，可以提高身体机能的抗病能力，增进性欲。
不过腰果的油脂含量比较多，多吃会发胖，所以增加重量的朋友，可以试试吃腰果。,

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