体检时做乳腺彩超：双侧乳腺腺体层内部结构紊乱,回声不均，未见异常血流，右侧乳腺外上象限腺体层内见一低

体检时做乳腺彩超：双侧乳腺腺体层内部结构紊乱,回声不均，未见异常血流。右侧乳腺外上象限腺体层内见一低回声区，大小约（0.4）×（0.3）cm,左侧乳腺乳头下方腺体层内见一低回声区，大小约（0.6）×（0.4）cm,边界清晰，内部回声较均匀，后方回声无衰减，血流不丰富。检查所见，双侧乳腺增生双侧乳腺结节。怎么治疗？