病情分析：您好，根据您的描述，就上述情况如果有可能的话是主张避免为好的，如果实在要进行的话宜注意避免过于剧烈及做好防护措施。
指导意见：经期的话宜注意多加休息及腹部保暖，温和饮食为好，运动的话宜适量及注意多加休息为好，做好经期卫生及保持心情的平和。
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