成人拉肚子吃些什么好呢

可以吃一些流食或者半流食，补充丢失的水分，减轻胃肠的负担，如稀粥类的食物、面条等面食，都有利于胃肠道的消化。可以适当的吃水果，如苹果、橙子等食物，补充水分和维生素。

饮食上以少食多餐为主，拉肚子期间不要吃刺激性的、过于油腻、不易消化的食物，过冷的、润肠的食物都不要吃，以免加重腹泻的症状。

可以到医院消化内科就诊一下，做一下便常规检查，根据检查结果再做针对性治疗。平时注意休息，多喝点水，避免饮食不洁，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻刺激，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。