抑郁症,郁闷,神经衰弱,心理消极等会造成你现在的状态,神经衰弱患者会胡思乱想,提不起精神,郁郁寡欢,生活态度消极,人格解体到没有那么严重。
建议以积极的心态面对生活,乐观心态,一切由心开始,也会从心头结束。有爱就有希望,有希望就不要放弃啊。爱是每个心中小小的太阳,单薄的温暖。
多多出去运动,建议清淡饮食,保证睡眠和休息。
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