每个月上厕所只有几次

长期便秘会对身体健康影响很大，食物残渣在体内发酵，不能排出，毒素会被肠道重新吸收，进入血液循环，出现全身中毒症状。

肠壁容易炎性反应甚至癌变。从体质上改变，需要改变日常生活习惯，戒烟酒，戒辛辣刺激生冷食品，多喝水，多吃水果蔬菜，吃麦片芹菜等高纤维素食品。

每天早晚喝蜂蜜水，每天喝两勺香油或橄榄油，一杯酸奶。定期洗肠。