你好，肾阴阳两虚的话，建议您加强锻炼，增加营养，提高身体素质，多吃点补肾的食物，比如羊肉，狗肉，大枣，韭菜，枸杞，海产品，山药，桑葚等。
可以服用桂附地黄丸治疗调理下，少吃辛辣刺激性食物，规律作息，避免过度劳累。希望您给予评价谢谢！
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