你好,根据你的描述,你的情况可能是肾阴虚,可以口服六味地黄丸治疗.平时注意适当休息,避免过度劳累和焦虑紧张,不要过多熬夜,要保证充足的睡眠.平时要多吃补肾的食物,如枸杞,黑米,黑豆,黑木耳,黑芝麻等。
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