问患者提问

不吃午饭的危害

我朋友在减肥，想通过断食来达到迅速减肥的效果，中午饭都不吃了，想问一下午饭不吃有什么危害？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不吃午饭会影响营养吸收，时间久了会造成营养不良症状的出现。当然不吃午饭也会出现低血糖、低血压、心慌的感觉。午饭也要合理的食用，不能暴饮暴食，不能饥一顿饱一顿，营养搭配一定要合理，可以选择一些高蛋白的食物。

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