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晚饭后快走40分钟以上这样可以

晚饭后快走40分钟以上这样可以减肥吗

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，建议晚饭后不易立即进行快走以免造成胃肠负担加重，导致肠套叠或肠梗阻。意见建议：晚饭后可以适当进行运动，但不应立即进行，另外晚饭可以适当减少用餐量，加上行走，可以起到减肥的作用。

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