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怕黑，晚上睡觉不敢关灯，房间小会睡不着

怕黑，晚上睡觉不敢关灯，房间小会睡不着，觉得有人在附近，小时候没有被吓到过，从小就有这毛病，浪费不少电了

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个应该是心里上对一些事物的害怕导致的！,你可以试着关灯，然后去想一些别的事情，转移一下你的注意力还有就是在睡觉之前最好是喝一杯牛奶有助于你的睡眠，这样会比较好的额！

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