您好，根据您所提供的情况，脾虚一般早上是可以喝酸奶的，如果脾虚很严重，最好用山药，茯苓，粳米一起熬粥，待粥凉下来加入酸奶即可服用。
上面的粥可以经常服用，对健脾除湿，效果很好，平时可以点按足三里，太白穴，一天一次，一次三分钟，不要吃生冷寒凉，辛辣刺激性食物啊
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
