维生素c和维生素e可以一起吃吗

维生素c和维生素e是可以一起服用的，但是服用的量不要太多，一般一天一颗就够了。维生素c是人体必需的，食物中有很多，特别是橙子、柠檬。

维生素C能够起到淡斑美白的作用。维生素E与雌激素的水平有关，女性服用维生素E，能延缓衰老，美容养颜。维生素E是脂溶性维生素，不要过量补充。