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前段时间跳绳脚脖子疼如何解决？

前段时间跳绳，某一天发现脚脖子疼，表面不红不肿，疼也不是很疼。但是走动时候脚脖子疼，时间长了脚底板也会疼，尤其是上下阶梯的时候疼的比较厉害。转动脚脖子的时候也会感觉疼痛

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的情况可能是剧烈运动后导致的韧带拉伤或者患有筋膜炎等相关疾病。指导意见建议您到医院先拍一个局部的X线片检查，如果检查有异常及时治疗。
注意避免做剧烈运动，应适当休养。

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