一天喝2杯黑咖啡会影响健康吗

问题分析：你好，黑咖啡能刺激大脑神经，所以起到提神醒脑的作用，但是黑咖啡里大量的咖啡因对胃肠道有刺激，长时间服用可能会引起胃部的疾病，如胃溃疡，胃炎，胃酸等等，而且对神经也不利，有可能会影响睡眠，长久服可能会引起睡眠障碍。

意见建议：不建议每天都喝，更不能空腹喝，尽量不用咖啡来提神醒脑补充能量，平时注意平衡饮食，保证充足睡眠，适量运动，多喝水，用水来代替黑咖啡。

上午7点到8点喝杯水就会起到补充精力的作用。祝你健康！