病情分析：你好，你的这种情况是磨牙症的表现，是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
指导意见：根据你的叙述，建议你到当地医院口腔科做一下去转职，必要时可以做上颌支垫，是可以缓解磨牙的！
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