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我想一个月瘦70斤有可能么

提问时间：2020-06-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可能性不大，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，意见建议：饮食的话，清淡为主！肉类之类的要吃！但是少吃！每天都要运动！根据自己体能来定！这就需要的是坚持！饮食有规律！不要暴饮暴食

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