指导意见:每天10分钟就可以~~有一个星期就能改过来了!方法就是每天你睡觉前,站10分钟,怎么站呢,要脚后跟紧抵住墙,背贴在墙上,头部也是,也就是后脑勺,脖颈,背部,脚后跟,侧面看全在一条直线上,紧贴着墙。
就这样每天收腹站上10分钟,绝对能改掉驼背的毛病,还能减肥呢,这10分钟姿势标准的站下来会很累呢,只要你能坚持,最多一两星期就OK,还有要照一下镜子,好好看看镜子里那个驼背的自己难看的样子,然后以后白天不练站的时候,走路时,心里多提醒提醒自己镜子里那个丑丑的样子,自然背就跟着挺直了
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