后背、肩关节疼痛一年了、怎么办啊

引起背痛的原因有患有脊椎病或炎症、强直性脊柱炎也会会背痛、有十二指肠溃疡或其他病症的也会辐射到后背导致疼痛.另外坐姿不对或长时间保持一个姿势也会痛的.有肝病的有时也会后背疼痛的。

1.不知道您拍的的是哪方面的片子.1.建议您到正规医院检查一下脊椎、有可能是因为长期姿势不当引起的颈肩综合症.2.检查清楚根据病因治疗.别长时间的吃止痛药对身体有副作用.生活护理：1.掌握正确的坐姿和手部姿势.大腿与腰、大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线、避免工作时手腕过度弯曲紧张　2.尽量避免长时间操作电脑.如果你的工作离不开电脑、那么要做到每小时休息5到10分钟、活动一下颈肩部和手腕　3.电脑桌上键盘和鼠标的高度、应当稍低于你坐姿时肘部的高度.这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤　4.显示屏比视线略低、以保证颈部血液循环通畅、减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳　5.不要让手臂悬空.有条件的话、使用手臂支撑架、可以放松肩膀的肌肉　6.多做颈肩部活动”肩综合症可以采取的措施是　一：双侧手心相对手指交叉然后反转用力向下向外推出连续5次　二：耸肩5次、然后双手揉肩3分钟　三：双侧手心相对、以最大幅度缓慢分别向两侧平行分开然后合并、并伴随头向一侧后仰、然后向另一侧后仰、连续10次。