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怎么样才能瘦大腿

生了孩子后一直在家闲着了，身体也有点胖了，特别是大腿有点粗，现在要上班，我想找个科学的方法瘦一下自己的大腿。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

步骤一平躺在床上，将双腿抬起，屈膝大小腿约成90度，双手自然垂放。步骤二将一腿踢出，踢出的腿脚背要打直下压，这样才能拉到小腿肌肉。
步骤三双脚轮流重复步骤二的动作记住要用大腿来带动小腿的活动，这样效果才会好。步骤四可以试试纤芊丽的这个是专门瘦腿的呢效果还蛮不错的

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