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17岁晚上经常睡不着。瞎想。怎么办。我这

17岁了我现在晚上母亲在我旁边睡几分钟就可以睡着。连着6天了。但是这样不行啊母亲就让我一人睡根本睡不着老是瞎想怎么办。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的描述，考虑是大脑皮层过度兴奋的表现，不要太担心。建议您要注意转移注意力，尽量避免胡思乱想，注意多休息和营养补充，不要想太多就好。

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