体内湿热重的话要吃什么比较好？

这个体内湿热的话，一般症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄等现象的。建议你用食疗的方法比较好，一是薏米，在就是红豆，这两种东西，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是去湿健脾的佳品—薏米红豆粥了，当茶喝就可以了,有清热利湿,健脾的功效。