不能久坐，腰左侧酸胀，痛

腰部不适可能是因为腰肌劳损、腰间盘突出或者腰椎骨质增生等导致的神经压迫造成的。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。详细的情况还需要您做一个检查确定。平时要注意适当的活动，不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动腰部，能起到一定的缓解作用。