孕妇坐月子期间吃什么比较好

指导意见：在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此“月子”期间母亲的饮食要求富含营养，容易消化。

除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外，一般都不要忌口　但须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易消化又营养丰富的食物为好。

产后24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨 、豆浆等。