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我的大脑一紧张焦虑起来，就紧绷成一团，神

我的大脑一紧张焦虑起来，就紧绷成一团，神经十分紧绷，请问怎样才能放松大脑的神经，希望详细一点。曾经的治疗情况和效果：有

提问时间：2020-01-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，必须注意合理的休息和必要饮食的调理。

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