。建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等、可以到医院价差来哈看医生，必要时检查肘关节的X光检查，以明确病变的性质，再选择积极的治疗措施，以免延误病情，希望我的回答带给您帮助。
祝你健康！
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