您好,根据您的情况分析。治疗上应避免长在时间站立位下做相关康复训练。首先应抬高患肢,消除肿胀,同时进行应作下肢肌肉抗阻收缩锻炼。
每日主动地多次作肌肉收缩,每次大约20分钟,这样可以促进肢体的静脉及淋巴回流,消除肿胀,减少肌肉之间的粘连,减慢肌肉萎缩,给骨折部位造成一定的生理压力,促进骨折的愈合。
①坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收。每日300次,分3—4次进行 ②立位抬腿法:手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。
每日300次,分3-4次进行 ③卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。每日100次,分3-4次进行 ④扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复。
每日枷次,分3—4次进行 ⑤内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次,分3—4进行 ⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。
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