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怎样改善睡眠质量

黛力新停药一直都有睡眠不好，现在彻底失眠了，黛力新不能吃吧，网上好多人吃黛力新停药都失眠，我以前没失眠，我该怎么办，没治好病还还好严重了，精神类的药真能治病吗？没吃药我是能睡的，停药严重失眠

提问时间：2020-06-03

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