浑身不舒服怎么办啊啊

最早因为睡觉有痰深呼吸咳嗽，导致想深呼吸不深呼吸难受，一直反复，俩月后现在好多了开始鼻子一个通一个堵，耳朵也开始难受吸气往里陷呼气往外张，躺下睡觉就难受，我就想我怎了，好不了了么，越想越急躁越想越难受，到现在我真受不了了我才20岁我该去看心里医生么:想得到的帮助：呼吸不畅