我170斤想瘦到120到130斤

问题分析：减肥实际上饮食数量小于消耗的热量，就会减肥。相反，饮食数量多于消耗的热量，就会增加体重。18岁170斤想瘦到120到130斤，每天可以做运动，更重要的是科学减少饮食数量，可以减肥。

每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，在饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜等低热量食品充饥，很快会适应这种节食饮食习惯。

结合适量的体育运动，会顺利，安全，绿色，健康减肥，增进身体健康。如果不减少饮食，单靠运动来减肥，需要很大的运动量，一般人难于承受太大的运动量。

一般的运动量运动减肥如果不配合减少食物，难于减肥。意见建议：减肥达到理想体重后，科学混合饮食，保证维生素，微量元素，和水的供给，会保持减肥成果。

每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素，微量元素的供给。结合适量的体育运动，会健康减肥，增进身体健康。善存片是多种维生素，微量元素制剂，很便宜，很普通，一般药房都有。