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产后体重正常，总的来说不胖，就是肚子好大；该怎

产后体重正常，总的来说不胖，就是肚子好大；该怎么办啊？

提问时间：2020-07-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，产后恢复腹部肌肉收缩运动(起坐运动)目的：增强腹肌力量，减少腹部赘肉。时间：产后第14天起开始。方法：平躺，二手掌交叉托住脑后，用腰及腹部力量坐起，用手掌碰脚面两下后再慢慢躺下，重复做5-10次，待体力增强可增至20次。

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